18.ほお骨の下にニキビが集中している。

皮膚の新陳代謝が悪いので治りにくいニキビです。ニキビ跡になりやすいので、絶対つぶさないようにしましょう。急にできた方、環境が変わってできた方は、ストレスの解消をしましょう。



健康面

スポーツをしましょう(特に腹式呼吸の体操)。食事は糖分、脂肪分ともに控えて、朝はサラダやフレッシュジュース類をとりましょう。 間食は避けましょう。ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCをとりましょう。



美容面

洗顔をしすぎるとニキビのできていない部分がかさつきますので注意しましょう。まずニキビが悪化しないように、お手入れはシンプルにして下さい。



お肌のアドバイス

・ニキビをいじると跡に残りやすいので絶対いじらないようにして下さい。
・ファンデーションはスポンジメイクや油性タイプのものはお肌に負担になりやすいので使用は避けてください。